Tarmen - Den anden Hjerne

I denne episode taler vi med Tine Jørgensen om tarmen – også kaldet kroppens anden hjerne – og dens indvirkning på angst, uro og især ADHD/autisme. Tine forklarer, hvordan ubalance i tarmen kan forstærke symptomer på ADHD og autisme, og hvordan fordøjelsen, søvn og nervesystemet hænger tæt sammen. Hun deler også sin viden om, hvordan god og dårlig mad påvirker kroppen, og hvorfor alkohol kan forværre uro og søvnproblemer. Vi taler om, hvordan kosten kan balanceres med de rette næringsstoffer – og hvorfor hurtige forarbejdede løsninger kan spænde ben for en hverdag i balance. Tine giver konkrete råd til, hvordan du kan hjælpe dig selv ved at hjælpe din tarm, så du får mere ro, bedre søvn og en stærkere krop. Det er en samtale, der både er praktisk, oplysende og fyldt med brugbare hacks – og som kan hjælpe unge, forældre og fagfolk med at forstå, hvordan tarmen spiller en vigtig rolle for både krop og sind.