#109 – Mirjam Rodrigues da Silva: Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training

Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung - A podcast by Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen

Mirjam ist erfolgreiche Bikini-Athletin und Lehrerin. ▹ Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training ▹ Mirjams Trainingsplan ▹ Training und Ernährung im stressigen Alltag einer Lehrerin ▹ Krafttraining mit Grundschülern ▹ Mirjams Lieblingsrezepte ▹ Full Day of Eating Mehr zu Alpha Progression: 
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