¿Qué es la meditación?
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación - A podcast by Erika Aguilar
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Meditar es entrenar la mente, en enfocar la atención y como consecuencia, la cultivamos para que se expandan y desarrollen cualidades que nos alejen del estrés y del sufrimiento. ¡Practiquemos!
