#21 - Ganzheitliche GESUNDHEIT & AYURVEDA mit Dr. Janna Scharfenberg

Fühlst du dich GESUND?Mit Dr. Janna Scharfenberg greife ich das Thema Gesundheit neu auf, denn Jannas Fokus liegt auf einer ganzheitlichen Gesundheit. Dabei baut sie auf der indischen Gesundheitslehre AYURVEDA auf und verbindet die Ernährung mit mentalen Komponenten.Eines ist klar, es gibt keine einheitliche Ernährung die auf jede Person passt. In diesem Zug arbeitet Janna ganz individuell mit jedem Patienten.Spannend war hier natürlich wie die Atmung unsere Gesundheit beeinflusst. Sowohl körperlich als auch mental können wir schließlich immer auf sie zurückgreifen.Hier findest du alle Infos zu Dr. Janna Scharfenberg:Homepage:https://drjannascharfenberg.comInstagram:@dr_janna_scharfenberg https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea#onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem#atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org