HERBSTBLUES & DEPRESSIONEN

Der Herbst ist da und damit startet die dunklere Jahreszeit.  Wenn Du dazu neigst im Herbst bzw. Winter einen Blues zu bekommen findest Du hier ein paar kleine Tipps, wie Du selbst gegen steuern kannst.  Ich gehe auch auf das Thema Depression generell ein, aus medizinischer Sicht, die Unterschiede der endogenen und "neurotischen" Depression, wo es Hilfe gibt.  Diese Folge soll das Thema beleuchten und aufklären. Wenn Du selbst betroffen bist oder in deinem Umfeld jemand, scheu dich nicht dir Hilfe zu suchen.  Hier direkt ein Link, wo Du Hilfe findest https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe  oder kontaktiere mich unter https://montanari-coaching.de/ oder  https://www.instagram.com/jana_montanari/  In Liebe Jana