57: Robin Viktora - Zdravý a udržitelný pohyb, co můžeme udělat pro své tělo?

https://www.darksidemovement.cz/ https://www.facebook.com/darksidemov/ Vědomý pohyb. Jak moc se hýbete? A děláte to správně? Smysl pro pohyb je to první, s čím přicházíme na svět. Avšak náš moderní způsob života dělá ze zdravého pohybu menšinu v našem životě. Jak vůbec vnímat pohyb a zodpovědně rozvíjet svou pohybovou inteligenci? O tom si povídáme s Robko Yangem, alias Robinem Viktorou, zakladatelem Darkside Movement. Dozvíte se například jaké je to milovat bojová umění, jak se pohybovat, abychom se kvalitně mohli hýbat i v 70, jaké jsou základní cviky a postoje, jak se zbavit bolestí nebo jaké nejmenší praktiky přidat pro jejich efekt do naší denní rutiny. Užijte si dnešní díl s Robinem a přejeme příjemný poslech. Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Codeoflife.cz 4:00 Robin a pohyb 9:00 Co Robina vedlo k založení Dark Side Movement gymu? 12:30 Co znamená Dark Side Movement? 19:00 Reakce společnosti funkčním pohybem 20:30 Jak začít s disbalancemi? 24:30 Dynamika chodidel 33:00 Co dělat pro své tělo v průběhu dne? 37:00 Stojkařina 41:30 Princip nesprávného uspořádání 44:00 Jak se dostat ze zranění 46:30 Role myšlenky v rehabilitaci 52:30 Čištění meridiánů 55:00 Čínská medicína pouze jako jiná interpretace naší biologie 56:00 Martin Bosý https://www.linkedin.com/in/martin-bosy-422927167/?originalSubdomain=sk 57:30 Jiu Jitsu 1:03:00 Spánkové rituály a hacky - bis-glycinát uhlíku Robko Yang, Darkside mov