60: Petr Ludwig - o návycích, japonském IKIGAI, Smyslu v životě a systémovém myšlení

Existuje recept na spokojenost a smysl v životě? Pro nás smysl života tvoří i lidská mysl. Proto si na podcastu povídáme s takovými, co nás zajímají nejvíce. Jednou z těch unikátních myslí je i ta, kterou má a používá Petr Ludwig - autor knihy Konec Prokrastinace a zakladatel Grow Job Institutu. V hodině a čtvrt jsme se tak pustili do rozklíčování jeho myšlenkového procesu. Petr nám vypráví o japonských konceptech Ikigai a Kaisen a jak souvisí s dlouhověkostí. Také je řeč o zeleném čaji, mikro-návycích a vyhoření. Celá konverzace se tak trochu točí kolem systému utváření smyslu ve světě, o tom, jak je důležité jeden takový najít a o tom, jak je ve dnešním informačně zahlceném online prostoru potřeba důkazů založených na evidenci a vědeckých datech.  Co používá Petr za nástroje, aby ho jeho vlastní mozek neklamal "špatnou náladou"? Co je to "Buzer-lístek" a jak si vytvořit kvalitní návyk? Jak utvářet smysl ve světě a proč je to pro náš všední život tak moc důležité? To si už teď můžete poslechnout v opravdu nabitém dílu. Jako vždy budeme moc rádi za vaši zpětnou vazbu, jelikož jste součástí našeho systému, jak utvářet smysl - a bez vás bychom se nikdy nemohli tak moc posouvat. Děkujeme za to, že nás posloucháte a přejeme příjemný zážitek s Petrem Ludwigem v uších.   Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Čtěte naše články na Codeoflife.cz Odkazy:  https://www.petrludwig.cz/ #masks4all - https://www.youtube.com/watch?v=jZtEX2-n2Hc Minutáž 4:00 Zelený čaj 6:45 Japonsko 9:30 Malé krůčky, mikronávyky a kaizen 11:00 Ikigai 13:00 Habit list - Buzer lístek 14:00 USA a angličtina 19:00 Co chce Petr předat světu? 23:00 Smysl ve světě a Smysl Petra 29:30 Utvaření tlaku sám na sebe 37:00 odpočinek a zen 43:00 Síla odpočinku 52:00 Pozitivní a negativní aspekty mysli Petra 55:00 Záznam nálady 58:00 Work hard play hard 1:06:00 Zvídavost a chemie 1:08:00 Teorie komplexních systémů Zdroje: Testování silných stránek: StrenghtsFinder, Talent Dynamics V souvislosti se situací kolem COVID-19 Petr publikoval do světa video #Masks4all, kde šíří osvětu kolem společné ochrany před šířením viru pomocí hromadného nošení roušek.  Knihy:  Modelování a simulace komplexních systémů - Radek Pelánek  Ekologie Mysli - Gregory Bateson Logika lidského osudu - Robert Wright