Cum să dormi mai bine

În acest episod, dr. Mihaela Oros, medic primar pediatru și specialist pneumolog, cu supraspecializare în somnologie pediatrică și polisomnografie ne spune cum facem să dormim mai bine, care este ora ideală de culcare în funcție de etapa vieții în care ne aflăm și ce tulburări de somn pot să apară la copii. 00:00 Cum să dormi mai bine 02:03 Somnologul pediatru 04:19 Somnul: o superputere 06:06 De ce dormim0 9:44 Ritmul circadian 15:20 Creierul doarme? 1 6:29 Ciclurile de somn 22:48 Ce ...