BIEN-ÊTRE - Des solutions simples pour apaiser les montées d'anxiété

REDIFF - Aujourd'hui, avec l'actualité anxiogène, peu de gens arrivent à rester zen. Déjà, il faut savoir que notre cerveau a beaucoup de mal avec l'incertitude. Or, avec les guerres, les catastrophes naturelles, les épidémies, une économie mondiale bousculée... on a de quoi être anxieux ! Alors, si on veut être moins anxieux, il faut absolument prendre de la distance. Les explications d'Aline Perraudin.