BIEN-ÊTRE - Stress et grignotage : comment arrêter de compenser par la nourriture

REDIFF - Il nous est tous arrivé d'être stressés, d'avoir la pression, et de manger pour nous apaiser. Le problème, c'est quand cela devient une habitude car cela peut entraîner des problèmes de poids. Aline Perraudin explique dans cette chronique comment ne pas recourir systématiquement à la nourriture pour apaiser ses tensions.