#59 Céntrate (Deep Work): Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción. Con Pepe Garcia.

1. Audiocurso con trucos para leer más y aprender mejor: https://www.mumbler.io/leed-cabrones/ 2. Las 33 horas inéditas del podcast: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/35-horas-ineditas-charlando-con-libros Temas: - Un libro para mejorar en cualquier cosa.  - La red neuronal por defecto. - Un problema antiguo.  - La cultura de la conectividad. - Libros recomendados por Cal Newport. - Los 4 modelos para conseguir tu objetivo. - Ayuno de dopamina vs 8 horas de mindfulness. - Un pomodoro con Hans Zimmer.   - La trampa de internet. - Perdonarse a uno mismo.  Libros mencionados: - Céntrate (amzn.to/3Wi6dYg) - Superficiales (amzn.to/3GW827u) - Cuatro mil semanas (amzn.to/3GRNVY8) Las 35 horas inéditas del podcast: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/35-horas-ineditas-charlando-con-libros Grupo gratuito de Telegram: https://t.me/charlandoconlibros