Quale dieta è migliore per il tipo “mela”?

Il tipo mela tende a ingrassare nella parte superiore del corpo e intorno al giro vita. Una forma tondeggiante che, come spiega Barbara Asprea in questo podcast, è dovuta anche a un’azione ormonale e che risulta più frequente negli uomini (ma riguarda anche le donne, specie dopo una certa età). Il grasso addominale del tipo mela – nel podcast si danno anche le indicazioni per capire se è “troppo” - ha un impatto negativo sulla salute, perciò è importante contrastarne l’accumulo seguendo...