Vitamina C: come fare il pieno con frutta e ortaggi di stagione

È sicuramente la vitamina più famosa, quella che ci aiuta contro le infezioni, protegge il nostro corpo dai radicali liberi che possono portare a invecchiare precocemente, e anche previene tumori: insomma, una sostanza davvero preziosa che non può mancare nella nostra alimentazione quotidiana, considerato che il nostro corpo non è in grado di produrla da sé... Se d’estate peperoni e pomodori sono una fonte sicura e abbondante, che cosa succede quando ci inoltriamo nell’autunno? Saranno ...