Adevarul despre IMUNITATE: cum sa o intaresti, cum sa o mentii.

Cum imi cresc imunitatea, cum o mentin, ce suplimente sa iau? Unele dintre cele mai dese intrebari pe care le primesc; Raspund la ele in acest material; 📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com 00:00 - Ce este imunitatea? 00:23 - Imunitatea innascuta 02:57 - Imunitatea dobandita 03:40 - Vaccin antigripal 04:39 - Celulele cancerigene 06:10 - Sfaturi pentru o imunitate optima 06:31 - Experiment - gestionarea stresului 11:35 - Exemplu de stres acut 14:44 - Stresul - principala cauza a imunitatii scazute 16:40 - Somnul 20:39 - Relaxare - cresterea imunitatii 21:43 - Alimentatia 24:11 - Suplimentele 26:03 - Suplimente care nu functioneaza - Vitamina C 29:00 - Incheiere 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1. Hai sa ne conectam! 📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/ 📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail ✈️Blog: www.doctormihail.ro 📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com 📧 Email: [email protected]