Ce e TIROIDA și cum funcționează❓ Hipotiroidism / TIROIDITA AUTOIMUNA HASHIMOTO / Exces de IOD

În acest material vei afla tot ce trebuie să știi despre metabolism, despre glanda tiroidă și funcționarea ei în organism. Vorbim despre sistemul endocrin, explicăm ce sunt hormonii tiroidieni și cum contribuie ei la menținerea metabolismului bazal și a temperaturii corpului. Discutăm în detaliu despre hipotiroidism: ce îl cauzează, cum se manifestă și care sunt simptomele la care trebuie să fim atenți. În final aflăm și cum să ne îmbunătățim stilul de viață pentru a susține funcționarea optimă a tiroidei. Bineînțeles că vom puncta și influența alimentației, a activității fizice și a somnului pentru menținerea sănătății tiroidei. Vorbim despre excesul de iod si necesarul de seleniu. Material Oboseala Cronica: https://youtu.be/IddqDx9YSIw Studiile prezentate: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6619426/pdf/nihms-908127.pdf https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/hypothyroidism https://www.nature.com/articles/s41572022003577 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0268070 https://systematicreviewsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13643-021-01842-y https://etj.bioscientifica.com/view/journals/etj/8/3/ETJ499751.xml Huberman Lab: https://www.youtube.com/watch?v=x7qbJeRxWGw Video editor: Cătălin Constantin 📧 Newsletter saptamanal: https://doctormihail.substack.com TIMESTAMPS 00:00 - Intro 00:29 - Prezentarea temei 01:50 - Despre ce vorbim in acest material 04:34 - Sursele de informare 06:07 - Ce este tiroida 07:46 - Sistemul endocrin 09:57 - Hormonii tiroidieni 10:40 - Ce este metabolismul 12:47 - Metabolismul bazal 15:09 - Termoreglarea 16:20 - Axa hipotalamo-hipofizaro-tiroidiana 23:29 - TSH - hormonul de stimulare tiroidiana 27:43 - Hormonii tiroidieni 29:40 - T3 si rolul lui 31:31 - T4 si rolul lui 34:10 - Hipotiroidismul 38:11 - Riscurile care influenteaza hipotiroidismul 41:39 - Fumatul si tiroidita autoimuna 43:56 - Simptomele hipotiroidismului 45:48 - Analizele pentru tiroida 48:36 - Oboseala 48:54 - Letargia 49:11 - Sensibilitatea la frig 50:37 - Cresterea in greutate 51:25 - Constipatia 51:52 - Starea pielii, a parului si unghiilor 52:19 - Edemul facial 52:42 - Vocea ragusita 53:04 - Alte simptome 53:44 - Simptome rar intalnite 54:55 - Consultul medical specializat 57:08 - Tratamentul hipotiroidismului 1:02:40 - Stil de viata pentru functionarea optima a tiroidei 1:03:33 - Aportul de iod 1:05:08 - L-tirozina 1:05:22 - Seleniul 1:07:46 - Consumul de crucifere 1:08:35 - Dietele alimentare severe 1:09:14 - Necesarul de Fier si Zinc 1:09:27 - Reducerea stresului 1:10:19 - Activitatea fizica si somnul 1:11:04 - Outro 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1. Hai sa ne conectam! 📧 Newsletter: https://doctormihail.substack.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/ 📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail ✈️Blog: www.doctormihail.ro 📧 Email: [email protected]