Cum să previi OSTEOPOROZA | Totul despre cauze, diagnostic și tratament.

Osteoporoza afectează milioane de oameni, dar mulți nu știu că o au pentru că nu doare și nu dă semne evidente. În acest episod, vorbim despre ce cauzează osteoporoza, ce greșeli din copilărie îți afectează sănătatea oaselor la maturitate și cum îți poți proteja densitatea osoasă prin alimentație, mișcare și obiceiuri sănătoase. Află totul despre simptome, riscuri și tratament, înainte să ajungi la fracturi grave.Video editor: Cătălin ConstantinTIMESTAMPS00:00 - Prezentarea subiectului: Osteoporoza01:19 - Ce este osteoporoza02:32 - Temele de discuție03:17 - Statisticile legate de osteoporoza. Categoriile vulnerabile04:45 - Fractura de șold și mortalitatea la seniori05:57 - Fractura de șold sau fractura de col femural07:10 - Cum se regenerează oasele08:12 - Dezvoltarea oaselor09:44 - Calciul din organism10:35 - Resorbția osoasă11:53 - Insert sponsor: www.zori.ro12:29 - Semnele si simptomele osteoporozei14:27 - Factori care predispun la osteoporoză14:54 - Vitamina D pentru prevenția osteoporozei17:41 - Scăderea nivelului de estrogen și osteoporoza18:39 - Sportul și densitatea osoasă19:17 - Prevenția osteoporozei19:56 - Greșelile din copilărie care predispun la osteoporoză la maturitate21:54 - Sedentarismul în copilărie23:11 - Dieta săracă în lactate și legume verzi23:33 - Fumatul și consumul de alcool23:53 - Recomandări de stil de viață pentru sănătatea oaselor26:57 - Factorii de risc nemodificabili ai osteoporozei29:22 - Factori de risc de stil de viață30:25 - Boli sau medicamente care pot duce la osteoporoză31:36 - Diagnosticul osteoporozei: Dexa Scan33:08 - Tratamentul osteoporozei33:40 - Exercițiile fizice (sportul)34:54 - Alimentația echilibrată pentru osteoporoză35:25 - Evitarea factorilor nocivi37:26 - Concluzii37:53 - Exerciții fizice de echilibru39:13 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]