De ce esti MEREU OBOSIT? Partea II

Deciziile pe care le luam zilnic, fie ele mari sau mici, au un impact direct asupra starii noastre mintale. De la ce sa purtam, la ce sa mancam sau cum ne prioritizam sarcinile de la munca, fiecare alegere necesita un efort cognitiv, iar specialistii spun ca asta ne face sa fim mai mereu obositi. Despre asta vorbim in acest material. Spor la vizionat 👍🏻 Johnny Harris: https://www.youtube.com/watch?v=gzLPa6NbcrE Studiu: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aao5961 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6826821/ TIMESTAMPS 00:00 - Prezentarea subiectului 01:01 - Noua ipoteza despre oboseala 05:30 - Neurostiinta deciziei 11:10 - Solutii pentru a scapa de oboseala 14:55 - Alte recomandari pentru a evita oboseala 16:40 - Outro 📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1. Hai sa ne conectam! 📧 Newsletter: https://doctormihail.substack.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/ 📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail ✈️Blog: www.doctormihail.ro 📧 Email: [email protected]