Guía para empezar en la meditación - Día 179 Año 3

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una guía para dar tus primeros pasos en la meditación. Descubre cómo esta práctica puede ayudarte a calmar tu mente, conectar contigo y encontrar paz en el momento presente.En este episodio hablamos de:Cómo empezar a meditar.El poder de la respiración.Conectar con el descanso.--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.comSi quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribeteVoz: Sergio VenegasGuión: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.