#089 - Achtsamkeit in deinem Leben
Einfach DEEP - A podcast by Christian Gaertner - Marți
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Was bedeutet Achtsamkeit & Wie können wir Achtsamkeit trainieren? Achtsam zu sein heisst für mich, im Allgemeinen mehr zu SEIN - Im Hier und im Jetzt. Wenn es uns gelingt, Ablenkungen auszublenden und wieder mehr auf unsere Intuition zu hören, werden wir automatisch achtsamer. Erfahre in dieser Folge die 4 Bereiche der Achtsamkeit.
