PHFM65 LIVE Q&A 30 Antinutrientes, salir y entrar en cetosis, fases de keto optimizado y más

Hoy contesto vuestras dudas en esta nueva sesión de preguntas y respuestas: -¿El sésamo tiene anti-nutrientes? -Salir y entrar de cetosis constantemente ¿es beneficioso o no? -Con tanta proteína que comes, ¿Cómo duermes Phil? -¿Se puede estar cetoadaptado sin hacer dieta cetogénica todos los días? -Carga de hidratos leve pre-entreno -¿Se puede llevar una alimentación cetogénica con intestino permeable? -¿Por qué no consumo frutos secos? -Organos que no son de pasto ¿comerlos o no? -Colágeno hidrolizado vs proteína whey -¿Dieta cetogénica para psoriasis? -Si no entreno, ¿tengo que bajar las grasas? -¿Cuánto tiempo pasar en fase low carb estando ceto adaptado? -Cetonas en 0.4 después de entrenar -Evitar el agotamiento entrenando en ayunas -¿Mezclar grasas con frutos rojos? Post “¿Cómo saber si estoy ceto adaptado?” https://www.instagram.com/p/B_-XLnjKwbe 🧠👇📚 MIS CURSOS Y PROGRAMAS 📚👇🧠 🎥 Ayuno Experto El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español de 70 horas en 150 clases: https://intergalactic.philhugo.com/curso-ayuno-experto/ 🎥📚 🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado https://intergalactic.philhugo.com/bundle-ayuno-experto/ 🎥📚Keto Experto 🎁 BUNDLE Keto Optimizado + Ceto Adaptación Avanzada https://intergalactic.philhugo.com/bundle/ 📚 🎥 Keto Optimizado Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación https://intergalactic.philhugo.com/keto-optimizado/ 🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas https://intergalactic.philhugo.com/order-page-caa/ 📞 Llamadas conmigo👇 https://intergalactic.philhugo.com/llamada-individual-phil-hugo/ 🎁 MIS CÓDIGOS DE DESCUENTO👇 Nutrisano, suplementación https://nutrisano.es CÓDIGO: INTERGALACTICO Mis suplementos BeLevels https://belevels.com CÓDIGO: INTERGALACTICO Keto Mojo, medidor de cetonas, 15% de descuento Click aquí👇 https://shop.eu.keto-mojo.com/discount/nji98uhbvgy76teu?rfsn=3766846.62b4d4 Blublox, Gafas anti luz azul, 15% de descuento https://bit.ly/3EASmE2 CODIGO: INTERGALACTICO Meatprotein, tu carne #LOGORDO https://www.meatprotein.es CÓDIGO: INTERGALACTICO Cherky foods, snacks protéicos ecológicos made in Spain https://cherkyfoods.com/discount/INTERGALACTICO 🎧 ¡SUSCRÍBETE A MIS PODCASTS! Spotify: https://open.spotify.com/show/4C0FpySaw2B9DZDFPuXTsy?si=JYt7NrmeS_mtoS5hXWs_sQ iTunes, SoundCloud, iVoox: https://philhugo.com/podcasts 🖐FOLLOW ME! Aprende conmigo en mis redes: 📸Instagram: @thephilhugo https://www.instagram.com/thephilhugo/ 🕶TikTok: @thephilhugo https://www.tiktok.com/@thephilhugo 🖇LinkedIn: Phil Hugo http://linkedin.com/in/philhugo 🔵Facebook: Phil Hugo https://www.facebook.com/ThePhilHugo/ 🐦Twitter: @thephilhugo https://twitter.com/thephilhugo Abrazos intergalácticos, Tu amigo, Farmacéutico y Coach, Phil Hugo ❤️🧑🏼‍🚀