360| Perché siamo Dipendenti dallo Zucchero? Cause, Effetti sul Cervello e come Liberarsene

Ti sei mai chiesto perché non riesci a resistere a quella barretta di cioccolato o a un dolce spuntino? È solo una voglia passeggera o c’è qualcosa di più profondo che succede nel nostro cervello?In questo episodio di Fatti di Mente, esploriamo un tema che tocca molti di noi: la dipendenza da zucchero.Scopriremo come il sistema di ricompensa ci spinge a volerne sempre di più e quali effetti a lungo termine può avere questo comportamento sul nostro corpo e sulla nostra mente. Esploreremo i meccanismi Neuroscientifici e Psicologici dietro questa dipendenza, comprendendo perché il nostro cervello è cosi sensivile allo zucchero.Ma non tutto è perduto! Parleremo anche di strategie pratiche per liberarsi da questa dipendenza e ritrovare un equilibrio sano.Se ti sei mai chiesto perché non riesci a resistere ai dolci o come rompere questo ciclo, questo episodio fa per te!Ascolta ora e scopri come riprendere il controllo della tua alimentazione e del tuo benessere!Sostieni Fatti di Mente iscrivendoti su patreon.com/fattidimente per avere le puntate in anteprima e senza pubblicità.#psicologia #zucchero #alimentazionesana #benesserementale #dipendenza #salute #cibosalutare #gestionedellostress #zuccherodipendenza #psicologiadellalimentazione #mentesana #salutementale #equilibrioemotivo #neuroscienze #benesserefisico #sistemadiricompensa #alimentazioneconsapevole #podcastitaliani #salutepsicofisica #fattiamenteBuon Ascolto!