164. ¿Cuánto tiempo descansar entre series?
Fitness en la Nube - A podcast by Luis Carballo - Luni
Hoy vamos a hablar de sin ninguna duda, la pregunta que más me hace la gente cuando diseño un programa de entrenamiento que es ¿Cuánto tiempo descansar entre series? Y para comprender mi postura acerca de los tiempos de descanso, ... LEER MÁS »
