Till dig som känner dig ensam idag - med mig och Alexandra

I det här avsnittet möts jag och Alexandra Bylund i ett ärligt, osensurerat samtal om ensamhet. Vi pratar om våra egna erfarenheter av ensamhet, om ensamheten när du är själv - men även den som kan uppstå när du är med andra. I familjer, i relationer, i vänskaper och mitt i högtider – även när livet på ytan ser fullt ut.Vi delar personliga erfarenheter av:Att känna sig ensam trots relationer, barn och sociala sammanhangHur brist på emotionell närvaro skapar ett inre tomrumVarför rätt ord utan verklig kontakt kan förstärka ensamhetenSkillnaden mellan att välja ensamhet som självkärlek och isolering som överlevnadHur anknytning, nervsystem och tidiga erfarenheter kan påverka känslan av ensamhet i vuxen ålderVi pratar också om varför många högtider – särskilt jul och nyår – kan förstärka ensamhetskänslor, och varför det ibland kan vara mer läkande att välja sin egen väg än att tvinga sig in i sammanhang där man inte får plats.Det här är ett avsnitt för dig som:Ofta känner dig ensam trots att du inte är självLängtar efter djupare kontakt än vad många sammanhang erbjuderBär på känslan av att något saknas, utan att riktigt kunna sätta ord på vadVill känna igen dig, bli speglad och förstå att du inte är ensam i det du uppleverEtt samtal om ensamhet – men också om självkärlek, mognad och modet att sluta anpassa sig för att få tillhöra.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.🕊 Gratis nyårsworkshop 4 januariAnmäl dig här🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i StockholmKöp din biljett här - Early-birdpris t.o.m 31 december🌿 Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.