05. Exercises named after countries حرکاتی که بنام کشورها هستن

قسمت پنجم هرکول: حرکاتی که بنام کشورها هستندر این اپیزود می شنوید:- نگاهی به تاریخچه مسابقات قدرتی - حرکات قدرتی مورد علاقه ملتهای مختلف - روند استاندارد سازی مسابقات وزنه برداری - دلیل نامگذاری حرکاتی با نام کشورها:پیچ روسی ددلیفت رومانیاییپرس فرانسوی اسکوات بلغاری Turkish get upپرس کوبایی تهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدی