12. Should I do Abs Workout everyday? آیا میشه عضلات شکم را هر روز تمرین داد

فصل دوم، اپیزود دوم: آیا میشه عضلات شکم را هر روز تمرین داد؟آنچه در این اپیزود می شنوید:چرا بعضی ها هر روز روی عضلات شکم کار می کنند ؟آیا تمرین هر روزه روی شکم اشکالی دارد؟آیا شکم هم مثل دیگر عضلات بدن است؟لزوم ریکاوری عضلات شکم و کورلزوم حفظ تناسب قدرت در عضلات  کوربهترین مقدار تمرین برای عضلات شکم و کوراستفاده از مقاومت اضافی در تمرینات شکمتهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدیاسپانسر: شرکت ایده پزشکی اشکان نماینده انحصاری کمپانی اینبادی در ایران