13. What is HIIT? اچ آی آی تی چیست

فصل دوم، اپیزود سوم: اچ آی آی تی چیست؟آنچه در این اپیزود می شنوید:تمرینات اینتروال چیه؟تمرینات اچ آی آی تی یه مدل اینترواله.مهم ترین خصوصیت اچ آی آی تی چیه؟شدت تمرین اچ آی آی تی رو چطوری تنظیم کنیم؟نسبت فعالیت به استراحت در‌ اچ آی آی تیمعرفی روش تاباتاملاحظات روش اچ آی آی تیتهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدیاسپانسر: شرکت ایده پزشکی اشکان نماینده انحصاری کمپانی اینبادی در ایران