30. پاسخ به سوالات رایج فیتنس

اپیزود ۳۰ (فصل سوم): پاسخ به سوالات رایج فیتنسپرسش و پاسخ های رایج:یعنی چه که شکم در‌ آشپزخانه ساخته می شود؟در کدام رشته ورزشی فعالیت کنیم؟آیا لزومی‌ برای تمرین ناشتا وجود دارد؟استراحت بین ستهای تمرین چقدر باشد؟آیا رشته های تجاری موثر هستند؟آیا بدنسازی بدون مکمل بی نتیجه است؟چند وقت یکبار برنامه تمرین‌را تغییر دهیم؟حامی مالی: http://kallehpro.comتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدیHercules | diet | fasted cardio | Supplements | workout program