35.تمرینات دایره‌ای
Hercules - هرکول - A podcast by Farshid Nezakati
اپیزود ۳۵ (فصل چهارم): تمرینات دایره‌ایتمرین دایره ای یا سیرکت چیه؟تفاوت تمرین دایره ای با تمرین سنتی؟این سیستم برای چه افرادی مناسبه؟سیستم پی اچ ای چیه؟تفاوت پی اچ ای با دایره ای چیه؟تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدیHercules | rest time | workout program | Circuit training | PHA Training
