44.با تجربه قهرمان ها تمرین کنید ۷

اپیزود۴۴ (فصل پنجم): با تجربه قهرمان ها تمرین کنید ۷جانی جکسون: گیرش میله در ددلیفتکریس بامستد: مقدار تمرین هوازیهنی رامبد: سیستم های تمرینی مورد علاقهدوریان یتس: رژیم دوران مسابقاتریچارد گاسپاری: تکرارهای اسلوموشنتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدی