62. رژیم به سبک قهرمان های پرورش اندام

Hercules - هرکول - A podcast by Farshid Nezakati

اپیزود ۶۲ (فصل هفتم): رژیم به سبک قهرمان های پرورش اندامدوریان یتس - نسبت پروتیین، کربوهیدرات و چربیمیلوس سارسف - چربی سوزی اورژانسیسامسون داودا - نمونه رژیم ریباندویکتور مارتینز - تغذیه حین و بعد از تمرینحامی مالی: فودیومfoodium.pro :سفارش آنلاین از فودیومکدتخفیف: هرکولتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدی