(111) Il n'y a PAS d'émotions négatives : déconstruire le mythe qui fait mal à ta santé mentale
J'ai peur, donc j'y vais - A podcast by Stef Bluelips - Joi
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Dans cet épisode, tu vas découvrir :
Pourquoi aucune émotion n'est vraiment "négative" et le danger de les percevoir ainsi
La véritable fonction de chaque émotion (même celles qui sont désagréables)
Comment les accueillir et les écouter pour développer une relation plus saine avec elles et une meilleure santé mentale
Belle écoute,
Stef
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