Perdre du poids sans frustration et sans jamais le reprendre – 081

Un titre originale me direz-vous ? L’épisode 81 de ce podcast est particulier. Presque 4 ans après la publication de l’épisode 1 de cette émission, après 3000 minutes de contenu et au moins le double de travail préalable, après 34 mois au top du classement des podcasts français sur la nutrition, après des centaines de milliers d’écoutent… L’épisode 81 est ici pour vous annoncer la sortie de mon nouveau livre « Le Rééquilibrage Alimentaire – Perdez du poids sans frustration et sans jamais le reprendre ». En une petite heure, je vous partage mes réflexions et recommandations en partant de la base de 3 sections du livre.1. Qu’est-ce que l’échec acceptable et pourquoi un tel phénomène prend une ampleur grandissante dans nos vies ?2. Pourquoi vous n’y êtes jamais pour rien ? Pourquoi vous subissez votre perte de poids ?3. La raison pour laquelle le monde entier vous ment constamment. Si cet épisode vous semble intéressant, il ne couvre qu’un pourcentage infime de mon nouveau livre. « Le Rééquilibrage Alimentaire – Perdez du poids sans frustration et sans jamais le reprendre » fait quasiment 300 pages et englobe l’ensemble de ce que vous devez savoir pour maigrir pour de bon sans devenir dingue.Ecoutez le podcast, puis commandez le livre en passant par ce lien.