61. Specifik maratonträning och uppsnack inför Lidingöloppet

I det sextioförsta avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” kommer vi prata både om våra senaste konditionstester på Aktivitus, om hur man bör lägga upp den specifika träningsperioden inför ett maraton och så ger vi våra bästa tips inför Lidingöloppet som avgörs i helgen. Följ Maratonlabbet för att höra om vi klarar våra nya mål att springa under 2.39 på maraton (Erik) och under 2.00 på Lidingöloppet (Johan).