Meditation " Kropps scanning" - Lyssna och känn in din kropps signaler
MediumPodden - Vivi & Camilla - A podcast by Vivi Linde & Camilla Elfving - Luni
Categories:
Om du vill få info om Mindfulness så lyssna på avsnittet som ligger före. Här bjuder vi på en mindfulness meditation.den lär dig att förnimma och känna in din kropps signaler.Kroppens signaler kan vägleda oss till kloka beslut.Meditationen ger som bieffekt även avslappning och hjälper dig att koppla av.Självmedkänsla och acceptans är en viktig del i kroppsscanningen.Kram Vivi och Camilla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
