#26 Joanna Swica - Inspirerar andra att träna och må bra
Naturvetarpodden - gör dig lite klokare - A podcast by naturvetarna - Joi
Att sätta upp mål och ge det där lilla extra är en positiv effekt av fysisk träning. Det har hälsocoachen Joanna Swica nytta av i vardagen och i arbetslivet. För att uppnå hållbar hälsa är återhämtning en viktig pusselbit, liksom goda relationer och hälsosam mat. En digital detox med jämna mellanrum ger också andrum och perspektiv på livet.
