Jak zmienić nawyki i stać się 37,78 raza lepszym?

Jak zmienić nawyki? Można przeczytać w tym temacie świetne książki jak “Siła nawyku” Charles’a Duhigg’a czy “Atomowe nawyki” James’a Clear’a. Mimo to złe nawyki dalej możemy zobaczyć na każdym kroku. To może powinniśmy skupić się na tym jak budować dobre nawyki? Myślę, że najlepiej będzie poznać 3 proste i skuteczne sposoby zmiany nawyków i w końcu przestać polegać na motywacji do działania! :)