Cum să "scapi" de Emoțiile Negative și să-ți recâștigi Echilibrul | Perspective cu Andrea Filip ep. 13

Programul Upgrade: https://andreafilip.com/workshop/upgrade-3-workshopuri/🌐 Următoarele cursuri: https://andreafilip.com/participa/📔 Cartea Regăsește-ți strălucirea: https://bit.ly/Cartea-Regaseste-ti-StralucireaCapitole:00:00:00 Intro00:01:57 – Importanța somnului: cum ne influențează sănătatea și emoțiile 00:02:58 – Practicile benefice înainte de somn: ce să evităm pentru un somn odihnitor 00:03:52 – Impactul tehnologiei asupra somnului: pericolul luminii albastre 00:04:48 – Tehnici de relaxare: meditația și sunetele terapeutice 00:05:41 – Muzica și sunetele naturale: cum influențează somnul și starea de bine 00:06:39 – Importanța trezirii blânde: cum să ne setăm mediul corect 00:07:24 – Ciclurile de somn: de ce e mai bine să ne trezim natural 00:08:16 – Interpretarea viselor: ce mesaj transmit subconștientul și simbolurile onirice? 00:09:22 – Cum să analizăm visele: introspecție și descifrarea mesajului inconștient 00:10:18 – Visele și emoțiile refulate: ce vrea să ne arate subconștientul? 00:11:08 – Cum să scăpăm de frici și gânduri negative: tehnici și introspecție 00:12:48 – Theta Healing și puterea vindecării emoționale 00:14:39 – Cum influențează emoțiile sănătatea și cum să le gestionăm 00:16:31 – Povestea biscuiților: lecție despre percepție și interpretare 00:19:05 – Letting Go: procesul de eliberare a emoțiilor negative 00:22:12 – Cum să stabilim obiective care ne aduc bucurie reală? 00:27:13 – Alegerea unui mediu care să sprijine pozitivitatea și echilibrul 00:32:33 – Înecarea emoțiilor în mâncare: cum să evităm acest tipar? 00:36:49 – Deciziile pentru viitor: cum să alegem autentic? 00:40:20 – Atacurile de panică și frica de moarte: soluții și tehnici 00:45:14 – Cum să depășim pierderea unei persoane dragi 00:50:25 – Cum să închidem o relație veche și să facem pace cu trecutulAi o intrebare la care doresti sa primesti un raspuns de la Andrea? 🙂💌 Abonează-te la newsletter: https://andreafilip.us6.list-manage.com/subscribe?u=e878351e67f3f9a4cd951b696&id=066eafbed7 iar apoi vei fi notificat cand va avea loc următoarea ediție și vei afla cum poți adresa întrebarea ta.✅💬 Alătură-te canalului meu de Whatsapp: https://bit.ly/WhatsApp-Andrea-Filip👩🏻‍🦱 Facebook: https://www.facebook.com/FilipAndreaCornelia/🤳🏼 Instagram: https://www.instagram.com/andrea.c.filip/📲 TikTok: https://www.tiktok.com/@andrea.c.filip/🎧 Spotify: https://bit.ly/Spotify-Andrea-Filip#andreafilip #thetahealing #podcast