Cu ce sa-ncepi echilibrarea, cand STRESUL e MARE - invataminte de peste vara (Ep. 19, S.1)

Toamna si-a intrat deja in drepturi, nu? In acest episod iti povestesc despre ce mi-am luat de pret dupa aceste luni estivale. Aha-ul meu nu este ceva nou pentru mine, am tot vorbit despre acest subiect. Dar cand e din nou si din nou “in your face” il constientizezi si mai puternic. Ceea ce am vazut din plin in practica mea, si parca si mai mult in aceasta vara, este ca femeile care au dezechilibre hormonale (in premenopauza sau nu), sunt, multe dintre ele, in stare cronica de stres, adica acest figh/flight sau mai greu de identificart - in freeze (unde totul pare a fi ok, dar corpul este blocat in buclele de stres deschise, catre care nu ne-am intors cu intentie sa le inchidem). Asculta acest episod ca sa afli ca sa afli de ce NU ARE ROST SA TII NICIUN FEL DE ALIMENTATIE RESTRICTIVA cand esti in aceasta stare. POATE FI CHIAR BUMERANG! Si o sa afli,desigur, si cu ce ar trebui sa iti incepi echilibrarea.  Daca consideri acest episod valoros, da-i-l si prietenei care pe care crezi ca ar putea sa o ajute. De asemenea, mesajele si review-urile tale sunt bine venite!