💪🏻De la Depresión a la Vitalidad: Transforma 💥 Tu Dieta y Tu Vida Con Alfredo De Vanna y Joanna Mercado

En este episodio de Progresando Ando, 🌟 Alfredo De Vanna y Joanna Mercado te guían en un viaje transformador. 🍃 Aprende cómo un cambio de hábitos puede mejorar tu salud física y mental. Joanna comparte su lucha contra la depresión y cómo la alimentación adecuada fue clave en su camino hacia la felicidad. xDescubre pasos prácticos para renovar tu estilo de vida y alcanzar el bienestar que mereces. 🥗 ¡No te pierdas esta charla reveladora sobre salud y vida plena! Notas del Episodio: La importancia de un estilo de vida saludable en todas las facetas de la vida. Cómo la dieta influye en la salud mental. El impacto de los medios en nuestras elecciones dietéticas. Diferenciando entre el hambre real y emocional. Tipos de hambre y cómo reconocerlos. Enfocándose en la alimentación consciente y la hidratación. La importancia de la respiración en la salud 💪🏻¡Descubre un mundo de conocimientoy crecimiento personal con nuestra membresía exclusiva de Progresando Ando! 🎙️   ¿Quieres acceder a una fuente ilimitada de sabiduría y recursos digitales para potenciar tu desarrollo personal? Ahora puedes hacerlo con nuestra oferta especial de 7 días de prueba.🚨 Obtén acceso completo a todos los recursos disponibles en cada episodio del podcast: desde meditaciones 🧘🏻‍♀️guiadas hasta 📚libros digitales, guías de aprendizaje, tips de crecimiento personal y mucho más.   Se parte de un océano de aprendizaje 🧠✨ con nuestra membresía exclusiva.👁️ Explora, aprende y crece a tu propio ritmo mientras descubres herramientas que transformarán tu vida. ¡No te pierdas esta oportunidad de progreso y superación personal!   ⚠️De este episodio obtendrás: Una maraavillosa hoja de Aprendizaje y una hoja de práctica donde podras ir transformando tu estilo de vida.   ¡Únete hoy para empezar tu viaje hacia una versión mejor de ti mismo!   ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.academiadelprogreso.com/progresando-ando-membresia-exclusiva 🌟 ¡Síguenos en nuestras redes sociales para recibir inspiración diaria y formar parte de nuestra comunidad! encontrarás una diversidad de temas que te podrán ayudar en tu crecimiento personal   Instagram: https://www.instagram.com/academiadelprogreso Facebook: https://www.facebook.com/academiadelprogreso TikTok: https://www.tiktok.com/@academiadelprogreso Podcast: https://progresandoando.com