EP 071 | Questa lista ti piacerà

Questa settimana ci dedichiamo uno strumento che mi piace definire come una “sorella buona” della to-do list: la “selfcare list”.   La to-do lis, infatti, nasconde secondo me un lato oscuro: si tratta di una sorta di obbligo con effetti spesso controproducenti.   Come ovviare a queste dinamiche? La risposta, come anticipavo, è la selfcare list. Una lista di ciò che ti dà energia, formata da attività che per te sono un vero e proprio carburante: insomma, un vero e proprio momento sacro.   Cosa puoi inserire nella tua selfcare list?   Ora te lo spiego.

Om Podcasten

La qualità della nostra vita è in diretta proporzione alla soddisfazione e all’equilibrio che riusciamo a creare nelle 3 aree principali: Lavoro - Salute - Relazione. Per farlo è importante imparare quali sono le strategie piu semplici, concrete e applicabili alla vita di tutti i giorni. Questo è quello che tratterò in questo podcast, io sono Andrea Favaretto e ti do il benvenuto in Questioni di Fava.