En route pour le marathon de Valence : entre envie de performer et besoin de se reposer, un équilibre difficile à trouver !

En partenariat avec la marque COROS, RMC Running est heureux de vous plonger dans la préparation du marathon de Valence qui aura lieu le dimanche 3 décembre. Jusqu'à cette échéance très importante pour professionnels ou amateurs, RMC Running vous proposera plusieurs épisodes hors-série afin de bien préparer les 42,195km. À cette occasion, Yohan Durand pourrait décrocher son sésame olympique pour Paris 2024. Son état physique et mental, ses séances, ses futures compétitions dont les 20K de Paris, le Maître YoDu' dira tout à son jeune padawan, Benoît Boutron. Cette semaine, les deux personnes sélectionnées pour participer à cette course, Valérie et Luigi, vont continuer d'évoquer leurs préparations. À 25 jours de l'évènement, comment trouver le bon équilibre entre la récupération et les dernières séances décisives ? Faut-il continuer à être à 100% ? Pourquoi le repos physique et mental est si important dans un tel moment ? Vous saurez tout dans ce nouvel épisode consacré à ce marathon espagnol !