Medytacja - krótki wykład Thanissaro Bhikkhu "Skąpani w oddechu"

Jak zmienić postrzeganie oddechu, żeby mógł on swobodnie przepływać przez ciało i żeby pojawiło się uczucie pełni? Thanissaro Bhikkhu tłumaczy, że można odwrócić sytuację i pomyśleć, że to oddech nas otacza, że jesteśmy w nim zanurzeni, co w konsekwencji pomaga rozluźnić napięcia i rozpuścić blokady.Więcej tu: sasana.pl/skapani-w-oddechuYouTube: youtu.be/SitD8NA8BBMWspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL