Wie hilft Meditation gegen Stress?
Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M. - A podcast by RTL+ / P.M. / Audio Alliance - Joi
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Meditation liegt im Trend. Und tatsächlich lässt sich wissenschaftlich nachweisen, dass sie gegen Stress, aber auch Schmerz hilft. Was tut sich da im Gehirn? Und was kann man machen, um das zu lernen?
