Feltöltődés

A feltöltődésre nem csak úgy érdemes tekinteni, mint amit időközönként beiktatunk a pörgős életünkbe, hanem sokkal inkább célravezető a mindennapjaink részévé tenni és tudatosítani, hogy mi az, ami igazán feltölt bennünket.Ebben az adásban a feltöltődés témáját bontjuk ki testi, lelki és mentális szinteken. Saját példákon keresztül megismerhetsz töltődést segítő gyakorlatokat és egyszerűen beépíthető szokásokat is, ahol szó esik a testi pihenésről, fizikai környezet fontosságáról, a táplálkozásról, illetve a lelki és mentális töltődés lehetőségeiről.  A videó és a kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:https://semmitteves.hu/55-feltoltodes/Köszönjük, hogy hallgatod a Semmittevés Podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!Barátsággal,Zalaba Krisz és Gürtler GáborUI: Szeretnéd megismerni, hogy mi történik a színfalak mögött, a Backstage-ben? https://semmitteves.hu/backstage/