Stresszkezelés tudatosan - Interjú Gyulai Kriszta stresszmentorral

A mindennapos stressz hatására könnyű elfelejteni, hogy milyen igazából jól élni. A tudatos stresszkezelés éppen ezért nagyon fontos képesség napjainkban, és érdemes a megfelelő eszközöket használni, hogy a kiegyensúlyozottság és harmónia váljon újra az alap állapotunkká.Ebben az adásban a tudatos stresszkezelés eszközeiről beszélgetünk szakértő vendégünkkel, Gyulai Kriszta stresszmentorral. Az epizódból megtudhatod, hogyan lehet felismerni a stressz forrását, hogyan célszerű a káros stresszt "jó stresszé" alakítani, illetve milyen gyakorlati eszközökkel érdemes kezelni a túl sok stresszt.A videót és kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:https://semmitteves.hu/stresszkezeles-gyulai-kriszta/Köszönjük, hogy hallgatod a podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!Barátsággal,Zalaba Krisz és Gürtler GáborUI: Szeretnéd megismerni, hogy mi történik a színfalak mögött, a Backstage-ben? https://semmitteves.hu/backstage/