Walki w głowie - niezgoda na rzeczywistość. Odc 28 sezon 6.

Czy zdarzyło Ci się toczyć niekończące się walki w głowie – z kimś, z przeszłością, z sytuacją, a może… z całym Wszechświatem? Czasem nie potrafimy przestać myśleć o tym, co nas zraniło, nie zgadzamy się na to, co się wydarzyło, albo tworzymy w głowie całe niewypowiedziane rozmowy. W tym odcinku opowiadam o: ✨ Jak rozpoznać, kiedy utkwiłaś w spirali myśli pełnych walki i niezgody? ✨ Dlaczego pielęgnowanie żalu, złości i dyskusji w głowie tylko nam szkodzi? ✨ Jak przekierować uwagę i energię...