#09. Søvn for helse og prestasjon

I niende episode av Sterkere diskuterer vi søvn og hvilken rolle den spiller for aktive mennesker. Vi belyser hvordan søvnmangel påvirker trening og helse, samt hvordan du kan bedre dine egne søvnvaner. Vi håper du finner episoden interessant!HUSK:Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.ØNSKER DU HJELP?Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.PRODUKSJON:Sterkere produseres av Shaw Mediawww.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.