24. Prestationsångest, nervositet och mentalt tänk inför tävling - med Emelie Espegren

I dagens avsnitt pratar vi om tävlingsförberedelser med Emelie Espegren! Vi pratar bland annat om hur man på bästa sätt kommer ihåg en hopp- eller dressyrbana, hur man hanterar prestationsångest och vad man gör åt nervositet. Tack Emelie för att du åter igen ville gästa vår podd! Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandVår webshop med häst- och ryttarartiklar: https://hasthuset.se/shop/frontpage.htmlLänk till Emelies hemsida: https://ryttaroptimering.se/Emelies mail: [email protected] Ryttaroptimerings Instagram: @ryttaroptimering Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.