Mindfulness és tudatosság közérthetően

Sziasztok! Répásy Zsolt vagyok, life coach, mindfulness gyakorló és project manager.

Ez itt a "Tudatos Jelenlét" podcast sorozat első epizódja, amiben néhány percben beszélek a mindfulnessről és a tudatosságról: mit is jelentenek ezek, honnan erednek és miért fontosak a boldog és a kiegyensúlyozott élet szempontjából.

További tartalmakat az Instagram oldalamon találsz, kövess ott is:

https://www.instagram.com/tudatos_jelenlet/