9. Epizód - Kiégés, pályamódosítás és a sorskönyv

Maradva a karrier és kiégés témakörénél, ismét szerettük volna szakértői szemmel megvizsgálni ezt a területet. A mai adásunkban Joó Zsuzsanna karrier - life coach és trénerrel beszélgetünk arról, mik a legjellemzőbb problémák, miért került ennyire előtérbe a kiégés az elmúlt évtizedben, milyen tippek tudnak segíteni a megelőzésben és arra is kitérünk mennyire fontos, hogy megtaláljuk a szerepeink közötti egyensúlyt. Sajnos nagyon sok esetben elbagatellizálják a kiégés jelenségét. Sokszor halljuk, hogy szedd össze magad, ilyen mindenkivel előfordul, ne panaszkodj, örülj, hogy van munkád. Fontos, hogy komolyan vegyük, hiszen bármelyikünkkel megtörténhet, ezért is nagyon fontos a prevenció. Ilyen helyzetekben beszűkül a saját jövőképünk és nem látjuk a célokat. A mi üzenetünk ezzel kapcsolatban: Tedd félre az elvárásokat, az állandó megfelelést, és mondj IGENT magadra! 😊 Nemcsak a munkában, hanem a magánéletben is! Fogadjátok szeretettel! Az epizód tematikája: 0:01:41 – 0:04:00  Zsuzsa bemutatkozik 0:04:01 – 0:08:22  Milyen problémákkal fordulnak az emberek coachoz? 0:08:23 – 0:10:49  Melyik korosztály kér leginkább segítséget? 0:10:50 – 0:15:20  A kiégés miértjei és saját tapasztalatok 0:15:21 – 0:18:24  Hogyan előzhető meg a kiégés? 0:18:25 – 0:22:02  Depresszió vagy kiégés? 0:22:03 – 0:24:34  Generációs különbségek 0:24:35 – 0:35:00  Praktikus tippek a kiégés ellen 0:35:01 – 0:42:35  Kiégés a tökéletes anya szerepben 0:42:36 – 0:58:02  Pályamódosítás 0:58:03 – 1:07:50  Vesztes-, és nyertes sorskönyvek 1:07:51 – 1:09:42  Kapcsolatfelvételi információk, befejezés Elérhetőségek:  Zsuzsa elérhetősége: https://karriertanacsado.hu/ Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/valaszdazegyensulytblog/ E-mail címünk: [email protected] Könyvajánló: Bruno Bettelheim – Az elég jó szülő Libby Purves - Hogyan ne legyünk tökéletes anyák? Eric Berne – Sorskönyv F. Várkonyi Zsuzsa – Tanulom magam